Características de los Lenguajes no verbales

PRÁCTICA 11:

Expresión Corporal. Experiencia personal.

Actividades a desarrollar:
Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:

1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.

Esta actividad la realice en la sala de mi casa, en la tarde, no había nadie y había varios objetos que moví para que no me estorbaran al dar los pasos.

2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?

Pues al dar el primer paso realmente solo sentí que caminaba en una dirección avancé despacio y solo moví las piernas, pensé que esta actividad no era tan difícil ya que solo tenía que caminar.
3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

Al dar el siguiente paso pensé que era muy fácil ya que esto lo hago siempre y sentí que era muy hábil en esto, pienso que si use todas mis habilidades ya que gracias a estas se logra lo que necesita el cuerpo.
4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

Al dar otro paso y pensar en mis valores y creencias sentí que estas se nos inculcan desde chicos y adquirimos estas como una necesidad. Principalmente lo que me motiva a creer en algo y tener valores son mis padres ya que ellos me educan, pienso que esto es valioso ya que asi me logro desenvolver mas como persona y creo que lo mas importante de esto es que aprendes cosas nuevas que te ayudan como persona.
5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?

Al pensar en mi identidad descubrí que yo soy una persona única ya que expreso mi forma de ser diferente a todos los demás debido a mis características. Lo que me hace único y especial son mis características personales y físicas ya que cada quien se desarrolla diferente. Piense que mi misión en la vida es lograr una buena vida academica y personal ya que esto me ayudara como persona en un futuro. Mi actividad se conecta de cierta forma con la misión de forjar una personalidad que contribuya a la sociedad.
6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.

Lo que me conecta con otros seres es mi forma de pensar y razonar ya que cada quien tiene una perspectiva diferente sobre las cosas, no creo que sea espiritual sino mas bien la forma de opinar sobre las cosas sociales ya que a partir de esto cada quien genera opinión sobre mí.
7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.

Regresan a mi mente todo lo que desde un principio razone ya que al estar en el lugar de inicio razone sobre todas las preguntas sobre mi y obtuve una sola respuesta.
8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.

Al dar el último paso comprendí muchas cosas que razone e integre con mi persona y también termine observando que el lugar donde se desarrollaron las ideas que entendí generaron nuevas emociones, sensaciones e ideas.